15 lat

Przede mną pierwszy od 15 lat trzeźwy sylwester

Jestem troszkę leniwy. Obliczy mi ktoś mój procent tkanki tłuszczowej. Wiek 15 lat, waga 55, 170 cm wzrostu. ( Mam dość szukania po stronach). Mi wyszło, że mam 5% a w to nie wierzę :/

Podam moje dane 15 lat. Wzrost : 170cm(wiem jestem niski;) ) Waga:63

Bo wiesz mam 15 lat kasa jest ale nie do przesady, matka w pracy cały dzień a ojciec w Niemczech musze sobie sam radzić.... a ryby zrobić nie umiem sam ;d

córa 15 lat a batony teraz sciteca podjadam

Witam, jestem tu nowy. Mam 15 lat i od pół roku ćwiczę na siłowni i biorę od tygodnia suplement diety gajner 737.Czy sa jakieś skutki brania takiej dożywki w tym wieku? prosze o szczerą odpowiedz. Z góry dziekuję :)

nie !!!!! powtarzam nie mam 15 lat !!!!

korwa NIE MAM 15 LAT tylko juz jestem zmeczony po trenie i w ogóle slabo kontaktuje :P

http://www.fotka.pl/albumy/landrynka014/1,Ja/18070837 - niby 15 lat

WPC nie jest takie sztuczne, w końcu powstaje z serwatki. Aczkolwiek w wieku 15 lat raczej nie ważysz tyle, żebyś miał problemy z podażą białka w diecie. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-10 10:23:12

Mam parę pytań, a więc do rzeczy. Mam 15 lat około 176cm wzrostu i ważę 67kg. Wszystko wydaję się ok, ale mam "sadełko" usiąde i jednak to widać te fałdy... Szkoda gadać mam bardzo masywne nogi. Jestem totalnym nowicjuszem chciałbym, aby ktoś mi doradził dietę oraz suplementy, na zrzucenie mojego sadełka oraz przyrost masy mięśniowej oczywiście [...]

15 lat i główne Twoje zainteresowanie to obwód bicepsa? Są ważniejsze partie mieśniowe, odpowiadając na pytanie, 7-10cm może i tak, ale na tłuszczu.

mam 100 tabletek ruskiej metki i 15 lat. jak to brac czy moge do tego dodac glukoze? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2014-05-03 20:54:52

[...] pewna sytuacje ktora mnie spotkala na polepszenie humoru wracam sobie ze szkoly ok 14 godziny przechodze na druga strony ulicy i na przystanku stoja 2 parki jakies 2 malolaty po 14-15 lat i 2 pawianow po ok 16 lat koles dosyc efektownie pil jakis napoj i chodzil jak po fecie i tylko darl pysk "ale bede napier...d.a.l.a.c. , bedza [...]

nie mieszkam w Łodzi, chwilowo nawet w Polsce, ale od 15 lat jezdze na Widzew, a kibicuje mu od urodzenia

Trenuję siatkówkę mam 15 lat, 176cm wzrostu, ważę 63kg chciałbym mieć jakaś porządną dietę sportową. Czy dobrze zrobię jeżeli zapłacę 30 zł za ułożenie indywidualnej diety sportowej?? Nie znam się na układaniu diety, chociaż czytałem wszystkie podwieszone (tak to się chyba nazywa) posty to i tak nie bardzo wiem jak się za to wszystko zabrać. Do [...]

w wieku 15 lat nie potrzebna Ci jeszcze dieta zobacz w link który mam w podpisie i stosuj się do 10 wskazówek zywieniowych staraj się jesć regularnie i nie chodzić głodnym trening z cięzarami nie jest jeszcze zalecany w twoim wieku jeśli grasz w piłkę mm nóg powinienes mieć rozwinięte może to kwestia za małego dostarczenia jedzenia

Moj gupi ze nie popyta nie poczyta tylko sam tworzy i tak od 15 lat robi gore... Zre byle jak,za malo itd....

tudzież chłopaka córki %-) :)) nie no az tak to nie ,moja mloda ma 15 lat

Mam 15 lat i mam problem bo wracając ze szkoly jestem nie raz tak wypompowany ze nie mam sily cwiczyc (WF, stres, sprawdziany, wysilek psychiczny) wiadomo o co chodzi... i pomyslalem ze bede pil kawę przed kazdym treningiem, tzn. moze nie przed kazdym ale kiedy wroce ze szkoly zmeczony czyli powiedzmy 2x w tygodniu konkretne siekiery :D Czy to mi [...]